From New Zealand 腰痛

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03/10 (Mon) | | Trackback() | Comment()

腰痛

また来てしまった。
３回目かなあ。
立ったら背骨がまっすぐにできません…。
かなり情けない体勢。
とりあえず風呂に浸かってリラックスしよう。。。

07/14 (Tue) | 日常生活 | Trackback() | Comment(4)

Comment

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腰痛

大丈夫ですか。
座ってパソコンのお仕事などが多いと大変ですよね。
ちなみに、腰痛の方の多くは、背筋と腹筋のバランスが崩れています(バレエ教師の講座と、解剖学の本と、セラピストとしての経験から)。
腹筋をつけるとよくなる方が多いです。よくぎっくり腰になっていた79歳の母も、数年前から私の言ったような腹筋などのトレーニングを朝晩するようにしたら、痛みが起きなくなったそうです。
どうぞお大事に!!

Si-ma 2009/07/14(Tue)21:18:57 編集

腹筋ですか。

そうなんです，今回は長期にわたる長時間の集中コースで完全に運動不足だと思います。
海外だと信頼できるマッサージ師とかすぐ呼べなくて焦りますね。

腹筋といわれれば，やっぱりそろそろ楽器かなあ，という感じです。
とりあえず少し良くなったら動かしてみます。
お心配りありがとうございます！

も～ 2009/07/15(Wed)08:57:28 編集

腰痛

腰痛辛いですね。
私も酷い腰痛でしたが、スワイショウをやるようになってからよくなりました。

それと、地震大丈夫でしたか？
テレビで見て、とても心配しております。

くん 2009/07/16(Thu)04:02:07 編集

ありがとうございます。

＞くんさん
スワイショウは初耳です。
調べてみます！
地震は大丈夫です。
ありがとうございます。

も～ 2009/07/16(Thu)08:02:15 編集

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プロフィール

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も～

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お仕事：IWC NEW ZEALAND Ltd.

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ライター・エディター

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音楽・食べ歩き

自己紹介：

大阪生まれ大阪育ち。
５年半の東京生活の後，2007年7月にニュージーランドに移住してきました。
オークランドで夫と娘１人，猫２匹と暮らしています。
ここでの生活や感じたことを記録しています。
仕事は，英語教材の執筆・編集・校正です。
英語のブログ「使える英語のツボ」はコチラ。
http://iwcnz.blogspot.co.nz/